第9章 丹田筑气，（下）(第3/4 页)
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了，师尊我只讲一遍，过期不候！！！”
“同样的，我还会给你们亲自的做一遍示范，同样只做一遍，错过了可就再也没有了。”
“开讲之前还有一件事忘了跟你们提，那就是，再过几日，师尊就要组织你们进行气脉测试了，你们可都要做好准备。”
“还有一点，那就是你们由于没有进行气脉测试，所以你们练习时不要盲目用气，用些许气即可。”
众弟子“弟子明白！！！”
王顺知“废了这么半天话…现在开讲，不等你们了。”
王顺知“这丹田筑气有三字口诀。也就是一“吸”，二“固”，三“呼”。”
王顺知“一“吸”指的是“均匀吸气”，也就是要将气息平稳地运到丹田之中；二“固”指的是“固筑丹田”这一步需要有强大的定力做支撑，所以待会儿师尊讲完，你们可都得要好好地练习扎马步�
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